Sound Therapy
By Gal Lugasy
200 ₪.
סשן סאונד תרפיה מוקלט לתרגול אישי
התקופה האחרונה השאירה אצל כולנו סימני מתח כאלו ואחרים.
ביום אחד המלחמה נעצרה ואנחנו נשארנו עם תחושות שונות שהרבה פעמים אנחנו מתקשים למצוא את הזמן או הדרך לפרק אותן ולשחרר מהן.
אזעקות, חדשות, חוסר ודאות, דריכות מתמשכת בגוף.
גם כשאנחנו מנסים להמשיך בשגרה, משהו במערכת העצבים נשאר דרוך.
הנשימה מתקצרת, הגוף מכווץ, והמחשבות לא תמיד מצליחות להירגע.
מתוך המקום הזה הקלטתי באולפן סשן סאונד תרפיה מיוחד, שמיועד לאפשר רגע של נשימה בתוך כל זה.
מרחב שבו אפשר לעצום עיניים, לשכב, ולתת לצלילים להוביל את הגוף חזרה למקום של רגיעה, קרקוע והתכנסות.
מה קורה לנו בגוף בחשיפה למתח מתמשך
כאשר אנחנו חשופים למתח מתמשך, מערכת העצבים נכנסת למצב של דריכות.
זה מנגנון הישרדותי טבעי, אבל כשהוא נמשך לאורך זמן הגוף מתקשה לחזור למצב של מנוחה.
צלילים ותדרים עדינים יכולים לעזור למערכת העצבים לעשות בדיוק את המעבר הזה.
דרך הקשבה עמוקה לתדרים המשתנים, כמו להנחייה למדיטציה, לצלילים ולשירה,
הגוף מתחיל באופן טבעי להאט, הנשימה מתרחבת, ולעיתים קרובות נוצרת תחושה של שחרור וריכוך מבפנים.
זו חוויה שמאפשרת למערכת כולה להתאזן ולהתכוונן מחדש.
על הסשן
זהו סשן סאונד תרפיה שהוקלט באולפן במיוחד לתקופה הזו.
הוא נועד ליצור מרחב עדין של הרפיה, ויסות של מערכת העצבים, וחזרה לנשימה עמוקה ושקטה יותר.
אפשר להאזין לו:
לפני שינה
בזמן מנוחה באמצע היום
או בכל רגע שבו הגוף מבקש לעצור רגע ולנשום
רבים מוצאים שהקשבה לצלילים מאפשרת להיכנס למצב מדיטטיבי עמוק גם בלי “להתאמץ” או לנסות להרגיע את המחשבות.
פשוט להקשיב, ולתת לצלילים לעבוד.
חוויית סאונד תלת־ממדית (Binaural)
הסשן הוקלט כולו באמצעות מיקרופון בינאורלי מיוחד, שמאפשר קליטה של הצליל בצורה המדמה את האופן שבו האוזניים שלנו שומעות במציאות.
כאשר מאזינים עם אוזניות, הצלילים נעים במרחב סביבכם ומייצרים חוויית האזנה תלת־ממדית, כמעט כמו להיות בתוך החדר שבו הסשן מתקיים.
הצלילים יכולים להישמע כאילו הם מגיעים מלפנים, מאחור או מהצדדים, ולעיתים גם לנוע במרחב סביב הגוף.
הטכניקה הזו יוצרת חוויה אימרסיבית של 360 מעלות, שמעמיקה מאוד את תחושת הנוכחות בתוך הצליל ומאפשרת לגוף לשקוע בהרפיה עמוקה יותר.
לכן מומלץ במיוחד להאזין לסשן עם אוזניות, כדי לחוות את המרחב הצלילי במלואו.
איך להאזין לסשן
כדי לקבל את החוויה המלאה, מומלץ:
להאזין עם אוזניות
לשכב או לשבת בתנוחה נוחה
לעצום עיניים
ולאפשר לעצמך פשוט להיות עם הצלילים
אין צורך לעשות שום דבר מיוחד.
רק לתת לגוף להקשיב.
איך מקבלים את הסשן
הסשן נשלח כלינק פרטי להאזנה.
העלות להאזנה היא 200 ₪.
ההקלטה מיועדת להאזנה אישית ולכן הלינק אינו מיועד להעברה לאחרים.
ההקלטה תשאר פתוחה לכן.ם למשך שבועיים.
אם תרצו לקבל את הסשן, מלאו את הפרטים בטופס למטה.
לאחר מכן תקבלו בקשת תשלום, וברגע שהתשלום מתקבל תקבלו את הלינק להאזנה.
מזמינה אתכן.ם להתחבר חיבור ישיר ועמוק אל המקום הבטוח בתוככן.ם